Úsmev

Úsmev

Nie nadarmo sa hovorí: "S úsmevom to ide ľahšie.". A je to tak! Čokoľvek robíte, v akejkoľvek situácii sa nachádzate, snažte sa udržať si úsmev. Je jedno či ste v sprche, na ceste do práce, alebo betónujete. Je na to hneď niekoľko dôvodov:

  • budete sa cítiť lepšie
  • budete uvoľnenejší
  • budete atraktívnejší
  • budete obľúbenejší
  • ľudia ku vám budú milší
  • ľudia ku vám budú ústretovejší

Zaužívané konvencie ako vážnosť a jej podobné vypustite zo svojho života a už po krátkom čase spozorujete pozitívne zmeny.

Začnite jedným dňom v týždni, najlepšie po víkende. V nedeľu keď si budete nastavovať budík, pridajte si ku nemu poznámku "Dnes je tvoj deň." a nech už vás bude v pondelok čakať čokoľvek, tešte sa na tento "Svoj deň". Ráno po zazvonení vstaňte z postele a skôr ako sa začnú prebúdzať myšlienky, pozrite sa do zrkadla, usmejte sa a snažte sa na seba zapôsobiť, akoby bola na druhej strane vaša milovaná osoba - ona to aj je 🙂 Zotrvajte tak 5-10 sekúnd. Úsmev je nákazlivý a pohľad na seba ako sa usmievate, váš deň príjemne naštartuje. Pri robení si rannej kávy, raňajok, na ceste do práce, stále si snažte udržať svoj prirodzený úsmev, ako by ste práve cestovali na dovolenku. V práci si svoje povinnosti robte zodpovedne, a ak by vás chcelo niečo rozladiť, pamätajte na to že dnes je "váš deň".

Comments are closed.